如何控制自己射精时间?六个技巧延长射精时间

来源:淮安博爱医院时间:2016-12-27 14:33作者:zyy

  性生活时男人的射精时间把握很重要,射精的时间决定着对方的性感觉,如果射精太快,女性难以达到***潮,但是,如果射精太慢,女人又会感觉反感。所以,男人应学会控制自己的射精时间。那么,如何控制自己的射精时间呢?

如何控制自己射精时间?六个技巧延长射精时间
 
  患者病情自述:平时生活中没有发现自己身体不对,但是为什么在过性生活的时候控制不住自己、射精太快了,我曾经也没有早泄的疾病、我真的不知道是什么原因。那么,如何控制自己的射精时间呢?
 
  1、射精过快,多是因为龟头敏感造成的,所以延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度。
 
  2、正常的性生活时间是可以维持在15-20分钟的,低于10分钟是射精过快,低于5分钟就是严重早泄了。
 
  3、平时注意调理好生活作息,不要经常熬夜,要适当的参加体育锻炼,增强体质。另外,饮食上可以多吃点韭菜、狗肉、羊肉、核桃之类的食物。
 


如何控制自己射精时间?六个技巧延长射精时间
 

  【六个技巧延长射精时间:】
 
  1、变换体位--——性生活时女方可以选择在上方,如果男方全身中心都在阴茎上,身体还要不停的运动,全身的肌肉就会特别紧张,所以***潮来得快,射精就很快,所以变换体位男人就比较容易控制射精时间了。
 
  2、把尿排完——性生活之前先上个厕所,把尿排空,如果在做爱的时候想上厕所的话,那***潮就会来的很快,自然就很快就会射精了。
 
  3、注意速度——男方在试着进入女体时,每过几分钟就暂停下,定要切实遵守温柔和缓慢的原则,要是真的感到心头漾漾,无法抑止时,赶紧当机立断抽出来,只留寸在里面就行了,等到平静下来再重新开始。
 
  4、保持耐心--——后点也是重要的点,就是维持耐心,不要以为“控制射精”这件事说来很简单,根据过去的经验,入门者往往要花费好几个月的时间,才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念,也许还要更长的时间。

如何控制自己射精时间?六个技巧延长射精时间
 
 
  5、锻炼呼吸——深呼吸可以帮助男子驱散唤起紧张,于是它将有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快,但有些男子在深呼吸时比平时还紧张,他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的,甚至连臂部的肌肉也不***外,有时简直连正常呼吸都受到限制了。
 
  6、带避孕套——能***地降低龟头的性敏感度,延长时间。再是在抽插过程中,要把握好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当有射的感觉就停下来休息,然后继续做。
 
  健康提示:性生活是夫妻之间沟通的桥梁的,旦性生活出现问题,那么夫妻之间的关系也会变得不和谐,男人射精时间控制的好意味着性生活、尤其是性交的时间更长、通常也更愉快,能控制射精的男人在爱情方面更为自信,自我感觉更好,他们的伴侣也很欣赏这点。
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