阳痿是男性生殖器疾病之，很多男性性生活不和谐，大多数是出现生殖器疾病了，疾病与生活是息息相关的，如果平时生活不注意自己的习惯，很容易造成阳痿的出现。那么，男性阳痿的自我治疗方法有哪些？哪些男人需要注意呢？
、 阳萎的自我治疗方法有哪些？
方法1、不要乱用壮阳药或者对性功能造成影响的药物，定要在医生的***指导下进行用药。
方法2、注意饮食合理，不要吃***脂肪的食物，多吃清淡减盐，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品，多吃韭菜和葱蒜等类食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
方法3、夫妻双方要充分理解，意识到性生活的重要性，做到及时沟通，不要有代沟。
方法4、保持适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太***拳、练放松功、游泳等运动，都会提***性功能。
方法5、性生活采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
二、四类男人需注意：
第类：吸烟类男人：吸烟比不吸烟的男人患***勃起功能障碍的***出35%，吸烟可能导致阳痿。
第二类：生殖器有过外伤或手术男人：脊髓损伤或手术、经腹会阴直肠癌***术、骨盆骨折合并尿道外伤、腹膜后淋巴结清扫术，还有主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。
第三类：长期酗酒男人：对阳痿的病因分析酒精是可以提***男女的欲望，也是有可以降低欲望的说法，酗酒比不酗酒男性患勃起功能障碍***出50%，而且有半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。
第四类：经常熬夜男人：夜班司机以及软件开发人员晚上常常熬夜加班，白天还得不到充分休息，生活没有规律，经常熬夜工作的男人容易患上阳痿。
健康提示：阳痿患者定要及时到正规医院治疗，不要拖延治疗，以免拖延错过佳治疗时间，因此及时治疗才是好的方法。
