有哪些方法可以使阳痿自我恢复？淮安博爱医院医生指出：阳痿很多都是心理问题，只要夫妻间多交流，都是可以改善的！如果有身体不适，不要不好意思，立即去医院治疗，以免耽误病情。那么，哪些有哪些方法可以使阳痿自我恢复呢？下面看看淮安博爱医院医生是怎么分析的吧！
有哪些方法可以使阳痿自我恢复？
男人阳痿怎么自我恢复方法：
1、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现时性的或个阶段的阳痿，多半是种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
2、谨慎用药，切忌滥用壮阳药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
3、性生活药节制：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之。夫妻分床，停止性生活段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的***措施。
4、合理的饮食：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提***性功能。
5、锻炼身体，提***身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积***从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
6、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活***，阴茎可自然恢复勃起功能。
7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
8、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
9、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
10、以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这点，可以收到定效果。
温馨提示：以上是对于“有哪些方法可以使阳痿自我恢复？”的介绍，希望上面的介绍对于男性患者能够有所帮助！
