公交司机等红灯间隙伸展筋骨 久坐危害有对策

来源:淮安博爱医院时间:2018-04-17 16:40作者:qy

  前两日,段视频在网络上引起很多人关注。在河北保定辆59路公交车上,名公交车司机在等红灯期间,离开座位欢快的做起了原地踏步的运动。

公交司机等红灯间隙伸展筋骨 久坐危害有对策
 
  网友视频显示,名公交车司机在等红灯间隙,起身离开座位后***地做起了原地踏步走运动,等到红灯结束绿灯亮起后,公交司机又迅速的回到了驾驶位。
 
  很多网友看完视频后表示,对此可以理解公交司机。因为长时间开车的确很辛苦,等红灯的时候站起来走走也情有可原。也有网友指出,锻炼身体固然是好事,但这种离开座位的行为还是存在定***隐患,毕竟***第。
 
  对此,河北保定公交公司工作人员回应称,“早晚***峰路况严重拥堵的情况下,等红灯期间或堵车塞车时间长了,司机离开座位稍微活动下身体,缓解疲劳。”
 
  小编观点:公交司机因为不规律的饮食和久坐给健康带来了很大影响,特别是久坐对于男公交司机带来的危害更大,因此在******的前提下起身运动下也是无可厚非的。

公交司机等红灯间隙伸展筋骨 久坐危害有对策
 
  男人久坐有哪些危害?
 
  1、易患前列腺炎
 
  久坐会导致人体特别是下身血液循环减慢,很容易导致前列腺组织循环不畅,代谢产生的物质不能及时排出,就会加大前列腺受到的***,易患前列腺炎,还会影响性功能。
 
  2、提早进入更年期
 
  男人久坐那么运动锻炼也较少,就很容易出现腹型肥胖,同时在久坐时还会产生心理压抑、无精打采,身心健康都受到影响,导致男性提早进入更年期。

公交司机等红灯间隙伸展筋骨 久坐危害有对策
 
  久坐危害有哪些对策?
 
  1.起身运动
 
  在坐段时间后应起身活动下,稍微走会或深蹲运动,从而起到疏通血液的作用,还能减少对男性下身的压迫,避免泌尿生殖系统炎症。
 
  2.选择合适座椅
 
  久坐的男性应选择软硬合适的座椅,避免选择过软的椅子,以免臀部深陷其中加大压迫,如果在公司难以更换,那么也可以在椅子上放个坐垫,减少压迫。
 
  健身提示:对于因为工作原因需要久坐的男性,在平常定要注意预防可能对身体造成的危害,要注意健康源于运动,平常定要注意运动。
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